Taimsete kompressidega massaaž on traditsiooniline Tai meditsiinipraktika, mille käigus kasutatakse mitmesuguseid värskeid või kuivatatud ürte (näiteks ingverit, kurkumit, sidrunheina), mis mähitakse kokku kompressiks, aurutatakse kuumaks ja seejärel kantakse kehale. See aitab vähendada lihasvalusid, turset ja põletikku, pehmendab fassaadi ning stimuleerib vereringet tänu ürtide soojusele ja raviomadustele.

Taimsete kompressidega massaaži eelised ja üksikasjad:

Taimsed koostisosad: Tavaliselt kasutatakse eeterlikke õlisid sisaldavaid ürte, näiteks ingverit (vähendab põletikku), kurkumit (ravib nahka), sidrunheina, kaffirlaimikoort, tamarindilehti (leevendab lihaspingeid) ja kamprit/mentooli (stimuleerib aju/hingamist).

Ravimehhanism: Aurutatud kompressi kuumus (umbes 10–15 minutit) avab poorid, võimaldades taimsetel ravimitel tõhusamalt nahka ja lihaskihtidesse tungida.

Peamised eelised:

Leevendab lihasvalusid, jäikust ja pinget.

Vähendab põletikku ja turset (eriti pärast esimest 24–48 tundi).

Aitab fassaadi lõdvestada ja venitada.

Stimuleerib vereringet ja vähendab tuimust.

Eeterlike õlide aroom annab lõõgastava ja värskendava tunde.

Taimsete kompressidega massaaži tehakse populaarselt pärast Tai massaaži, et aidata pinges lihaseid sügavamalt lõdvestada kui tavaline massaaž.