Tai massaaž ehk traditsiooniline Tai massaaž on traditsioonilisel Tai meditsiinil põhinev terapeutiline kunst. See hõlmab sõrmede kasutamist keha vajutamiseks, sõtkumiseks, pigistamiseks, painutamiseks, tõmbamiseks ja venitamiseks, et stimuleerida siseorganeid, kümmet peamist energialiini (närve) ja vereringesüsteemi. See aitab leevendada valusid, suurendada paindlikkust ja taastada tasakaalu keha nelja elemendi (maa, vesi, tuul, tuli) vahel.

Tai massaaži põhitähendused ja põhimõtted:

Raviteadus: Põlvkondade kaudu edasi antud teadmiste kogum, mis on seotud traditsioonilise Hiina meditsiiniga kehas toimuva energiavoo osas.

Kuivmassaaž: Üldiselt ei kasutata õli ega kreemi. Kliendid kannavad riideid, mis võimaldavad hõlpsat liikumist.

Täismassaaž: Massöör alustab tavaliselt jalgadest ja liigub üles pea poole, et vähendada stressi ja lõdvestada pinges lihaseid.

Kasutusalad: Kasutatakse raviks (haigus) ja tervise parandamiseks (lõõgastuseks).

Tai massaaži eelised:

Aitab vähendada kaela-, õlgade- ja seljavalusid.

Suurendab lihaste ja liigeste painduvust.

Parandab vereringet.

Leevendab stressi ja soodustab rahulikku und.